Centrum Dietetyki
Tylko jeden krok dzieli nas od sukcesu!
porady od PROFESJONALISTY
personalizowane plany
sprawdzone przepisy
1 na 1
Profesjonalne konsultacje dietetyczne
Pomogę Ci w przygotowaniu personalizowanego i profesjonalnego planu dietetycznego, wesprę Cię w działaniach i pokażę jak żyć zdrowo.
Cześć!
Mam na imię Magdalena Świderska
Zdrowie i dobre samopoczucie zawsze były dla mnie ważne. Wierzę, że małe kroki prowadzą do wielkich zmian, a świadome wybory pomagają nam żyć lepiej i pełniej.
Moje Usługi
Indywidualne doradztwo żywieniowe
Tworzę spersonalizowane plany żywieniowe dostosowane do Twojego stylu życia i potrzeb zdrowotnych. Pomogę Ci osiągnąć zamierzone cele krok po kroku.
Żywienie rodzinne
Zdrowe nawyki dla całej rodziny! Podpowiem, jak planować posiłki, aby były smaczne, wartościowe i dostosowane do potrzeb każdego domownika.
Konsultacje online
Brak czasu na wizytę? Oferuję profesjonalne wsparcie i porady dietetyczne w formie wygodnych konsultacji online – gdziekolwiek jesteś.
Najnowsze tematy na moim blogu
Stawianie granic przykłady – jak skutecznie je wprowadzać
Umiejętność stawiania granic to fundament zdrowych relacji i dobrego samopoczucia. Poznaj sprawdzone sposoby na skuteczne wyznaczanie i egzekwowanie osobistych granic w różnych sferach życia. Dlaczego stawianie granic jest ważne? Stawianie granic stanowi podstawę...
Czy choroba dwubiegunowa jest wyleczalna? Fakty i mity
Diagnoza choroby dwubiegunowej często budzi niepokój i wiele pytań. Chociaż schorzenie to nie jest całkowicie uleczalne, współczesna medycyna oferuje skuteczne metody kontrolowania objawów i prowadzenia satysfakcjonującego życia. Poznaj sprawdzone sposoby leczenia i...
Ataki agresji u mężczyzn – przyczyny, objawy i sposoby radzenia sobie
Zrozumienie mechanizmów agresji u mężczyzn stanowi pierwszy krok w skutecznym radzeniu sobie z tym problemem. Poznaj najważniejsze czynniki wpływające na zachowania agresywne oraz sposoby ich rozpoznawania. Przyczyny ataków agresji u mężczyzn Zachowania agresywne u...
Fuga dysocjacyjna – objawy, przyczyny i leczenie
Zaburzenia dysocjacyjne mogą znacząco wpłynąć na życie człowieka, a jedną z ich najpoważniejszych form jest fuga dysocjacyjna. To złożone zaburzenie psychiczne wymaga specjalistycznej diagnozy i odpowiedniego leczenia. Poznaj szczegółowe informacje na temat tego...
Brak erekcji przy żonie – przyczyny i sposoby na rozwiązanie problemu
Sposoby na rozwiązanie problemu braku erekcji przy żonie Rozwiązanie problemu braku erekcji wymaga kompleksowego podejścia, uwzględniającego zarówno aspekty psychologiczne, jak i fizyczne. Badania wskazują, że nawet 40% mężczyzn po czterdziestce doświadcza zaburzeń...
Zaburzenia odżywiania test – Sprawdź swoje nawyki żywieniowe
Troska o zdrowe nawyki żywieniowe to podstawa dobrego samopoczucia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli zauważasz u siebie niepokojące sygnały związane z jedzeniem, wykonanie specjalistycznego testu może być pierwszym krokiem do poprawy jakości życia. Czym...
Co grozi za samookaleczanie? Skutki i konsekwencje
Samookaleczanie to poważny problem, który wymaga natychmiastowej interwencji i profesjonalnego wsparcia. Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia zmaga się z tym problemem, nie zwlekaj z poszukiwaniem pomocy - może to uratować zdrowie, a nawet życie. Co grozi za...
Depresja endogenna – objawy, przyczyny i skuteczne leczenie
Depresja endogenna to poważne zaburzenie psychiczne, które wymaga specjalistycznego podejścia i odpowiedniego leczenia. Poznanie jej charakterystycznych objawów może pomóc w szybszym rozpoznaniu choroby i podjęciu niezbędnych kroków terapeutycznych. Czym jest depresja...
Wychwyt zwrotny serotoniny – Klucz do zdrowia psychicznego
Zrozumienie mechanizmu wychwytu zwrotnego serotoniny może być kluczem do lepszego zarządzania zdrowiem psychicznym. Poznaj, jak ten fascynujący proces wpływa na Twoje samopoczucie i funkcjonowanie organizmu. Czym jest wychwyt zwrotny serotoniny? Wychwyt zwrotny...
Indywidualne plany posiłków dopasowane do Twoich potrzeb
“Twoje ciało to Twój dom na całe życie. Dbaj o nie z miłością, a będzie Ci służyć każdego dnia.”
Magdalena Świderska
e-mail do mnie
Indywidualna konsultacja
Idealny plan dietetyczny
Telefon
+48 999 191 487